Themenbereiche

• Bewegung
• Ernährung
• Entspannung/Regeneration/Schlaf
• wo gibt es Stress: Umfeld (Beruf, Familie, Freunde, soziales Umfeld...), eigene Person (Gedanken, Glaubenssätze, Muster, Verhalten...)
• „Selbstbestimmtes“ Leben mit Visionen und Zielen

In unserer schnelllebiegen und hektischen Zeit wird es immer wichtiger, sich Ruhepausen bzw. Regenerationszeiten zu gönnen.„Entschleunigen“ heisst das Zauberwort...

Wenn Sie die Natur dem Praxiszimmer vorziehen - Gespräche in der freien Natur - Dauer: ab 90 Minuten - leichter Spaziergang oder Walking...

"Bewegt sich der Körper, ist auch unser Geist in Bewegung"....

Beziehungsprobleme
● Partnerschaft ● Familie ● Kinder ● Freunde ● Bekanntenkreis...

Themenkreise der Beziehungsproblematik
● Lebenspläne und Ziele ● Unterschiedliche Interessen ● Streitigkeiten und Trennungen ● Altlasten aus vorhergehenden Beziehungen ● Kommunikation ● Sexualität ● Macht, Autorität, Selbstbild ● Finanzielle Aspekte ● Verlust des Partners...

In Gesprächen mit Frauen beobachte ich des öfteren, dass kein stabiles Selbstwertgefühl vorhanden ist. Nach aussen wird eine intakte und selbstbewusste Fassade gezeigt, hinter der sie sich jedoch unsicher, verletzt und minderwertig fühlen....

Beruf/Karriere 
Karriereplanung - Umgang mit Konflikten - Mobbing...

WorkLife-Balance - „das Leben in Harmonie bringen“...

Stressbewältigung, Zeitmanagement...

Schwierige Lebenssituationen, Akute Krisen - "Lebenskrise als Chance für 'Entwicklung'"
Schwierige Lebenssituationen leichter machen und Kraft und Freude zurückgewinnen - Klare und einfache Lösungen - Schritte für scheinbar komplizierte Lebenssituationen finden.

Depression - die Depression hat viele Gesichter (Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit....)
"Unter allen Leidenschaften der Seele, bringt die Trauer am meisten Schaden für den Leib..." Thomas von Aquin

Trennung/Tod/Trauerbewältigung

Psychosomatik
"Wenn die Seele durch den Körper spricht" - "Krankheit als Sprache der Seele".....

Der hektische Lebensstil mit allgegenwärtigem Stress und Leistungsdruck fordert immer häufiger seinen Tribut - die Seele leidet, der Körper streikt. Auch weniger massive Störungen wie Kopf-, Rücken- oder Gelenkschmerzen sind Signale, dass etwas aus dem Ruder läuft...

„Mit den Kräften am Ende?“ - „Wenn alles zuviel wird...“

Die erschöpfte Seele: Dieses ewig fit sein müssen, Leistung am Limit zu erbringen um konkurrenzfähig zu sein, macht müde, sehr müde....
Wer ständig unter Strom steht, riskiert, dass seine Akkus leer werden. Man fühlt sich wie eine Kerze, die an beiden Enden brennt und..... brennt aus!

Eines meiner Spezialgebiete ist die Prävention, Diagnostik und Therapie bei Stress sowie Burnout.
Ein Top-Diagnostikinstrument ist für mich die 24-Stunden-HRV - Lebensfeuer®Messung.

Bild 1: Klient 32 Jahre, gesund & vital, Bild 2: Klient 35 Jahre, ausgebrannt

Angst/Panik/Phobie
Noch nie war das menschliche Leben so angstbesetzt wie heute: Existenzangst, Versagensangst, Angst um den Arbeitsplatz, Angst vor Verarmung, Angst vor dem Alter, Angst vor Krankheit, Angst vor dem Alleinsein ...

Wenn Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Albtraum verwandeln...

Vorträge, Seminare/Workshops (auch ganztags) biete ich zu folgenden Themen an: 

➢ "Stress-Stop" - Stresskompetenz stärken - "Vom Stress zur optimalen Lebensbalance"

➢ Burnout-Prävention

➢ Herz und Psyche

➢ Frauen und Selbstwert

➢ Energetische Psychologie/Klopftherapie lernen

➢ Befreiter golfen

➢ Der Weg in die Selbständigkeit für PsychologInnen

➢ weitere Themen in Arbeit